“好了,你们先跑一柱香,热热身!”宁远将木箱放置好后,抬头看着他们道。
三个人乖乖的按他的要求,跑圈去了。
希望今天,你们能坚持下来!宁远看着他们,心里默默说道。
一柱香后,宁远叫了停。
三人停在了他面前。
“昨天,你们完成了两项内容。今天增加一项,三项内容。”宁远背着手,来回走着,边走边说。
“现在,来完成第一项。很简单,和昨天的跑步差不多,只是有了一点点改动。”宁远看了看墨临辰。
墨临辰看他看着他,居然懂了他眼中的意思。哼,我才不会犯第二次蠢!墨临辰心里道。
宁远看没有说话的意思,继续道:“昨天,你们是跑步。今天,腿上绑好沙袋,负重跑。现在,也就不耽误你们的时间了。早上完成沙袋的内容就好。共两项!”
“现在,拿起沙袋,绑在小腿上。先绑一袋,之后每一圈加一袋上去。”
“开始吧!”宁远沉声道。
他话一落,三人立刻自觉开始拿起沙袋,用红绳绑在小腿上,一前一后,排着开始跑。
第二圈,两袋……
第三圈,三袋……
第四圈,四……
第五圈……
……
三人就这样不断负重跑着,跑的速度越来越慢……越来越慢,直到最后,好像是在走着。但都在咬着牙,坚持着。
一个时辰后
“好了,停!”在他们跑了十圈之后,装沙袋的木箱已经空了,宁远叫了停。
三人跑到宁远面前的时候,停了下来。左腿和右腿各绑着三个沙袋,腰间绑着两个,左右臂各绑着一个。
“嗯,不错!虽然你们的速度后来慢了,但你们现如今还能站着,说明你们已经进步了。虽然,才一天的时间。”
“现在,你们休息一刻钟!一刻钟后,我们继续下一个考验。下一个考验完成后,你们就可以回宫了。”宁远道。
“对了,刚才我给你们拿了茶水,休息一会儿,喘气不急的时候再去喝。”说完,宁远就暂时离开了练武场。
三人这样坐着,很珍惜休息的时间。各自都沉默着,没有说话。平时最活泼的墨临辰这时候,也闭口不言。
一刻钟的时间很快,不过一瞬间的时间,感觉就过去了。
宁远拿着碗回来时,三人已经起身,站好。放在小木桌上的茶水,已经空了。
宁远将碗放到小木桌上,转头看向他们。“如今太阳过于炎热,你们站到梨花树下,凉一些。不然我担心你们待会儿会晒了中暑!”
墨灵心三人乖乖照做。
看着他们站好,“你们现在扎好马步,不要动”。
宁远拿起沙袋,放在他们伸直的双手之上,腿上,腰上各两个。
然后拿起碗,“看到了吗?这是9个碗,你们每人三个。时间到的时候,你们都不要动,等我将你们头上的碗拿了之后,
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